Achtsam zu Fuss

21. - 22. Mai und 3. - 4. September 2016  


Du bist gern zu Fuss unterwegs?

Füsse den Boden tasten lassen?

Bewegung ist dir wichtig?


Wir sind zwei Tage nomadisch im Jura unterwegs. Während der Wanderung zu unserem Lagerplatz befassen wir uns mit dem Thema Gehen: Wie hat sich die Gangart verändert und wie kannst du dir Gutes tun? 

Abends richten wir unseren Schlafplatz im Wald ein, kochen am Feuer und erfahren mehr über das Gehen bei Nacht und für das eigene Wohlbefinden. Der zweiten Tag steht unter dem Motto "Gehen im Kontakt mit der Erde unter uns". Wir bauen einen Barfussweg und du erlebst, was deine Füsse spüren und wie sie sich bewegen.

 


Datum, Ort

21. - 22. Mai 2016

3. - 4. September 2016

Freiburgerland oder Jura, 9:00 Uhr

 

Leitung

Claudia Weinmann

Monika Schneeberger

Kosten

Erwachsene CHF 220.-

1 Elternteil bis zu 2 Kindern CHF 250.-

2 Elternteile und bis zwei Kinder CHF 400.-

- weitere Kinder  CHF 50.-

zzg. Gruppenkasse für Essen pro Person ca. 20.-

 

Teilnehmende

Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren


Mitbringen 

  • Rucksack (so gross, dass er neben deinen persönlichen Dingen auch Platz für Gruppenmaterial und Nahrungsmittel hat)
  • Landi-Plane oder Tarp. Schnüre zum Spannen
  • gutes Schuhwerk
  • Schlafsack und Matte
  • wettergerechte Kleidung
  • Trinkflasche, Essgeschirr, Tasse und Besteck
  • Feuerzeug oder Zündhölzer
  • Kerzen
  • Taschenlampe (am besten Stirnlampe)
  • Taschenmesser
  • Toilettenpapier
  • Schreibzeug

Materialmiete:

 

Plane und Schnüre: 10.-

 

Anmeldung